甲胎蛋白(AFP)是一种酸性糖蛋白，存在于胎儿的血液中。胎儿出生后，血中的甲胎蛋白便会急速下降，数月至1年内降至正常。正常人含量极低。与肝癌及多种肿瘤的发生有关，在多种肿

大家宅家多日，缺乏运动，不觉间心宽体胖。惊蛰节气已至，雨水将增多，痰湿体质人群特别是肥胖者感觉春困来袭，出现精神困倦、头脑昏沉、喉咙老是有痰、面色青白、手脚冰凉等

不期而至的新冠肺炎为2020年的春节蒙上了一层阴霾，不过好在，随着春天的到来，疫情已逐步好转，大家也渐入正常生活。 虽然扫兴，但小编还是想提醒大家，春天不只是万物复苏的

我们知道患肿瘤原因有很多，情志因素就是其中之一。《黄帝内经》：肝者，将军之官，谋虑出焉，肝在人体内主要起到调畅气机和调节精神情志的作用。 因此，肝对情志影响最大，防

很多人都信奉，不吃晚饭只吃水果的教条，他们以为吃水果比吃饭摄入能量要少，其实并不是这样的。这么吃如果不注意种类的话可能会越吃越胖，适得其反。因为，有些看起来低热量

日常饮食中补充以下类型的食物，可以充满滋养肌肤 如果眼睛被视为您的灵魂之窗，则皮肤被视为您的健康之窗。您的皮肤反映出您所吃的东西，这就是为什么局部使用的面霜和乳液只

鸡蛋是平时人们生活常见的食材，它营养丰富性价比高，老人小孩都适合食用。其实蛋的种类有很多，除了鸡蛋还有鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，它们的营养价值有什么不同，哪一种蛋对人体

肝脏是人体内的主要组织器官之一，肝脏可以帮助人体去氧化、促进蛋白质合成，还能存储肝糖等作用。如果肝脏出现了问题，那么人体的健康也会受到很大的影响，甚至有可能会危及

最近身边很多朋友问pt哥我天天坚持锻炼就是为了练肌肉，为什么就是没有效果呢？ 你光练不行吃的健康营养也是非常重要的！增肌期间一定要保证平时摄取的热量要高于你锻炼消耗的

早餐蛋白质丰富，注意维生素摄入，可选择水果，因为早上血糖偏低，摄入果糖也不害怕长肉。 健身瘦身食谱：午餐 午餐碳水选择粗粮，例如糙米和红薯， 健身瘦身食谱：晚餐 晚饭也

今天开篇之前，再跟大家伙分享几个观点，你可以不用笔记，但这几句话必须记在心里： 1、健身餐虽然看起来很清新，但是它的调味料却比你想象的丰富的多（大部分调味料热量都很

【导语】此饮食计划仅供参考，请健身爱好者结合自己的实际情况来自我调节。 1.早餐8：00，脱脂牛奶250ml，蔬菜水果适量，全麦面包2片，蛋青2个 2.加餐10：00，香蕉一根 3.午餐12：00，

增肌食谱主要组成： 1.主食谷类（主要补充碳水化合物） （小麦、大米、黑米、小米、玉米、燕麦、荞麦等）； 薯类（红薯、山药、土豆、芋头、藕等）； 杂豆（红豆、绿豆、扁豆、

​美食家里出品的减脂健身大餐难吃吗？学会搭配，减脂不难轻松瘦 听说，关注黑猫的厨房的人，怎么吃都不会胖！话说本吃货大神有一闺蜜S妹，奔三还没结婚。这要是在我们村，早

天天跑健身房但效果却总是不理想？其实很多人都把吃的部分忽略掉了。正所谓三分练，七分吃，光锻炼，但饮食跟不上或者不科学，都是无济于事的。很多人都非常羡慕健身教练的好

减脂的道路上，除了运动，合理的饮食也必不可少。 但是，当看到这样的食谱，想必大家都很头疼 米饭70g 蔬菜100g 鸡胸肉100g 鱼肉100g 缓缓打出一个？ 日常生活中，谁闲着没事儿随身带

先计算你每天消耗的热量 基础代谢率(BMR)： 女=655+(9.6x体重kg)+(1.8x身高cm)-(4.7x年龄years)(单位：大卡) 男=66+(13.7x体重kg)+(5x身高cm)-(6.8x年龄years)(单位：大卡) 稍微运动(每周1-3次),热量=BMRx

健身所谓三分练七分吃 每天饮食的比重占一大部分 怎么吃，是健身餐很重要的部分 既然是健身餐，那就需要遵循几个原则 食物要多样化 尽量保证每一餐都有主食、蛋白质、脂类、蔬

慢性肾炎病因多样，病理形态一致，而病例表现类似的一组肾小球疾病，病人在医治疾病的同时，劳动也尤为环节。良多疾病凡是需要静养的，劳动的好，才更利于疾病的治疗，肾炎就 ...

高血压是肾病解析症的首要并发症，因此，监测血压与低盐饮食很是须要。对于蛋白质，得多患者认为既然蛋白尿存在，身体未必也曾损失了一定量的卵白质，以是有必要增补蛋白质， ...