1、脾的第一类虚证：脾阳虚 脾阳虚都有哪些表现？ 首先面色是萎黄的，中间胃脘这一块容易觉得冷，经常会口吐清水，食欲不振，腹胀（尤其是饭后变得更加厉害），喜欢喝热水，大

体内血脂过高，与环境和家庭遗传以及生活方式和饮食习惯等因素有关。现如今随着物质生活水平的提高，血脂过高的人数越来越多，高到一定程度上就会导致高血脂症，它是导致动脉

有时候你会发现有莫名其妙的牙痛、眼睛红肿、口角发炎等，其实这就可能是吃多了某种水果； 而有些人的体质，如果吃多了某些水果，就容易胃不舒服、拉肚子，导致消化功能紊乱。 ...

大蒜是生活中比较常见的一种调味品，在做饭的时候，都会用到它，并且有些人还喜欢生吃大蒜，经常吃些大蒜，对身体来说，也是有一些好处的，能够起到杀菌消炎的效果。不过要注

如今，人们的生活水平已经得到了很大的提高，而临床上高血压的患者已经越来越多了。对于高血压的患者来说，若是没有及时的将血压降低下来，很容易就会影响到人们的健康，从而

中医认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化的关键，如果一个人的脾胃不好，那么，身体的气血就会出现生成不足，身体各个部分得不到滋养，自然就会出现枯萎，就会百病丛生。补

好长一段时间，我们都以为养生就是早睡早起多运动，不吃生冷喝开水，常泡枸杞穿秋裤，没想到，好多人居然说自己的养生是靠一杯蜂蜜水？！ 蜂蜜真的有那么神奇？不仅排毒养颜、

据界面新闻报道，自然疗法大师林海峰意外身亡，终年51岁。 他生前一直宣扬断食排毒养生、大米是毒药，养生就是不吃任何固体食物、除了传染病、急性病，其他病去医院没意义等观

常言道冬季会进补，来年能打虎。立冬过后，人们为了强身健体、抵御寒冷，各种炖肉、补汤等都搬上了餐桌。 不过，对于心血管患者来说，特别要在饮食上要强调两个字：蔬菜！ 为

山药被称为神仙之食，《神农百草经》中曾记载，其色白可入肺，味甘可入脾，液浓可入肾，具有补脾养肺、固肾益精的功效。山药不仅仅营养成分丰富，味道更是妙不可言。俗话说，

为什么说，上床之前，要吃萝卜，而下床以后，要吃姜呢?到底有什么科学道理吗?人每天晚上上床睡觉时，不能有思想负担，中医认为，思伤脾，而脾主运化。所以上床前吃点清凉顺气

南瓜子中含多种矿物质，特别是磷元素尤其丰富，100g南瓜子能提供磷元素高达1159mg，和很多坚果相比都还要更胜一筹，磷元素是一种人体所必须的生命元素，磷元素能维持牙齿和骨骼的

早上起床的时候，很多人都能明显感觉到喉咙里面有痰的存在，但是咳又咳不出来，咽又咽不下去，就一直堵在嗓子眼让人难受。痰是一种非常讨人厌的存在，它的组成成分也非常复杂

冬季来临，干燥的气候和污染的环境，容易造成咳嗽和喘息，对于呼吸证疾病患者来说，会更加严重。如果吃药治疗，难免有副作用。这里给大家推荐五款缓解呼吸疾病的食疗方子，帮

1.芝麻配海带：美容抗衰老 2.猪肝配菠菜：补血 3.葛郁金配胎菊：排肠毒，去肠脂，治便秘 4.牛肉配土豆：保护胃粘膜 5.百合配鸡蛋：润燥安神 6.羊肉配生姜：驱寒补暖 7.甲鱼配蜜糖：

虽然我们身体大部分被衣物遮盖，这样不仅保暖也能避免接触到大量的细菌和灰尘，在身体的有些地方是长期暴露在外的。说到这里大家估计会是手和脸。 的确，从小我们就知道病从口

用热水泡脚时，我们会发现脚上的血管会扩张，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大脑血流量相对减少，使人产生困倦感，昏昏欲睡。 人体的末梢神经丰富，对于手脚寒冷非常敏

运动是促进健康比较有效的方式，平时适当的运动能够促进身体循环，维持身体各项指标的正常，对寿命延长有帮助。但是在运动之前应该先做好热身动作，才能提高运动的质量，避免

早期心衰时，休息是减少心脏负荷的主要方法，但不强调绝对卧床休息，重度心衰患者应注意预防绝对卧床的并发症，可在床边小坐。 其实多数患者通过有规律的运动可明显改善心功能

不要慌张，立即进行以下处理，大声呼喊旁边人帮忙拨打120急救电话，并设法取得AED（自动体外除颤仪）；若旁边无人，需要先对患者行心肺复苏，与此同时拨打急救电话120，电话可开