因为现在的人患有三高的越来越多，更多的人为了自己的身体健康开始注重养生。这第一步就是要清淡饮食。 因为三高大多都是因为饮食偏重口味，导致体内的某项指标升高，出现疾病

常言道，病都是吃出来的。 其实，这个道理完美适配多数心血管病的发病病因。这是因为，身体的器官和组织要保持正常的功能，离不开血管运输的养分、氧气，而血管本身同样需要养

对于65岁以上的老年人，很多朋友都有高血压、高血脂等方面的问题，而有这些问题的朋友，也往往要么已经是有心血管疾病的患者，要么是属于心血管疾病高危风险的情况，对于这样

睡眠在我们日常生活中的作用可想而知，并且我们人类在漫长的一生当中有1/3是在睡觉的，但是在现在的社会生活中却有很多的年轻人常常都因为或多或少的工作和生活压力导致自己睡

这几类食材要常吃，身心健康又有营养成分，别不舍得掏钱。平时逢年过节或是休假回家探望家中的老人，都习惯性携带一些礼物回来，如今的人生活标准好啦，平常生活饮食搭配也都

昨天有糖尿病足病人问我，能不能吃鸡蛋？当时我就蒙了，糖尿病人忌口都这么严重了吗，连鸡蛋都不能吃了。其实糖尿病人是可以吃鸡蛋的，鸡蛋营养丰富，含有丰富的蛋白质，有利

睡觉在人们生命活动中占据着尤为重要的地位，只有保证拥有充足和高质量的睡眠才能够满足日常能量的供应。但是由于生活或学业莫大的压力，导致很多人受失眠症状所困，还有一部

肠道类疾病有很多种，那今天我要说的是其中一种结肠炎。结肠炎现在成为了一种临床上很常见的肠胃疾病，那么现在当务之急首先需要先了解这种疾病，还有就是到底哪些人群容易患

虽然，衰老，是人类无法避免的进程。 但是，人们依然难以承认自己老了，不论男女。 而相比于女性，男性的衰老，来得会相对更慢一些。 女性，一般在35岁后开始衰老，而男性则要

提起高血压，相信很多人都不会陌生，它不仅是最为常见的慢性健康问题，也是引发心脑血管疾病的重要因素之一。 研究发现，当血压长期升高时，血管壁由于持续受到高压撞击会导致

随着人们生活水平逐渐提高，越来越多的人开始注意养生，有闲居在家的老人，也有扛着疲倦的身体加班的上班族，还有到了快退休或该退休的年纪却依然在岗坚持的大叔大妈们。各行

对于心脏病患者来说，这就很纠结了。 不论在病房还是在门诊，总会有病人问我心脏病能不能吃鸡肉？也有很多血脂高的患者会被周围亲戚朋友告诫不要吃肉，更有很多老人为了身体健

近年来，医院里心内科的患者是越来越多，是什么原因导致患上心血管疾病的人数逐年增多呢?综合分析下来，还是我们吃的太好了，高脂肪、高胆固醇以及过多盐量的摄入是导致心脑血

人体的免疫力就是抗病能力，任何疾病的发生都和免疫力低下有关系，所有的药物也是借助免疫力的力量来治疗疾病，所以保护和提高人体的免疫力至关重要，那么怎样提高自身的免疫

肾脏是人体重要的脏器，不仅具有内分泌功能，可以生成 肾素、激肽跟前列腺素等多种物质 ，而且还能生成 尿液 ， 清除掉体内代谢的废物 。 若是患上肾衰竭，身体的平衡就会被打破

《内经》中记载春三月，此谓发陈，这句话提示我们春三月养生要着眼于生上，要养阳气的升发。 从中医角度来说，肝木主生，生即肝木升发之性，所以春天养生，重在养肝。肝不好则

在我国，茶文化源远流长。但是可能很多人都听过这种说法，在睡前如果喝茶的话，可能就会出现失眠的情况。其实喝茶也是有很多讲究的，学会好的喝茶的方法，不仅不会影响睡眠，

孩子吃少了怕饿着，孩子吃多了怕成小胖墩做个爹妈，好难！庆幸的是，以后校园里的营养餐，家长看看手机就能掌握。 根据今年实施的《深圳经济特区健康条例》要求，深圳市卫生健

很多人在早上醒来的时候，或许都发生过这样的情况，那就是嘴巴会有发干发苦的情况。这样的口腔状况其实并不少见，但也正因为它的常见，才让很多人都忽视了该现象背后反映出的

近年来中国人群中血脂水平不断上升，高血脂发病率明显增高，高血脂成为冠心病发病的主要原因，而且高血脂发生异常还容易引发心脑血管疾病，对患者带来很大危害，对高血脂患者 ...