红烧鸡块 做法 1.鸡肉洗净 2.斩成小块 3.准备调料 4.锅内放油烧至五成热，放入调料爆香 5.放入鸡块翻炒片刻 6.肉块变色后倒入生抽 7.倒入老抽 8.翻炒均匀后添清水没过鸡块 9.倒入料酒

滑炒鸭丝 材： 鸭肉，彩椒，香菜梗，姜末蒜，葱段，盐，鸡粉，生抽，料酒，水淀粉、食用油 做法： 1、洗净的彩椒切条；洗好的香菜梗切段；洗净的鸭肉切丝加生抽、料酒、盐、水

虾仁炒白菜 做法： 1、将虾仁提前解冻，洗净，加入适量姜末，胡椒粉、料酒、玉米淀粉搅拌均匀腌制10分钟左右。将大白菜切开，留一半，然后洗净，切段，胡萝卜擦丝，大蒜瓣切丁

说到甜点这种东西，都是一些个小女生会吃的东西，其实大错特错，只要甜点足够美味，无论男女老少都会喜欢吃。市面上的甜点，有的虽然很软，但是糖分太多，有的就是含糖少太硬

冬季不要只知道吃牛羊肉，还有水中游得一种物种，用来炖汤十分鲜美，但是用来红烧味道更佳，鱼肉十分的细腻，吃起来很开胃，今天小编就和大家分享红烧带鱼的制作方法，保证让

鳕鱼原产于北大西洋的寒冷水域，北欧人非常爱吃，后来鳕鱼由于肉质肥美鲜嫩，营养价值极高，受到了我国很多食客的青睐。这种鱼多给孩子做，肉多刺少，健脑补钙，孩子长高个，

香菇蔬菜

青椒肚条 做法 1.把洗好的肚子放入高压锅煮20分钟，适量加些盐、姜葱、料酒去腥 2.将压好的肚子改刀切条，青红尖椒切丁。做等待 番茄鱼片汤 材料： 草鱼肉、番茄、鸡蛋清一个、料

凉拌猪耳朵 食材：猪耳朵600g，料酒4大匙，白醋4大匙。水15杯、酱油4大匙，料酒2大匙，八角2个，花椒半大匙，葱3支，姜4片、酱油2大匙，糖半大匙，蒜末1大匙，盐半小匙，香菜叶半杯

蘑菇炖肉 用料：蘑菇，猪肉，葱、姜、干辣椒、油、酱油、料酒、盐 做法： 1、蘑菇洗干净撕成小块； 2、猪肉切成薄片； 3、锅中倒入油，烧热后放入猪肉片翻炒变色； 4、放入葱姜、

土豆好吃新做法，不煮不炖不红烧，学会这诀窍，外酥里嫩比肉香 说到土豆大家都非常的熟悉，属于在做饭中经常能用到的一种食材，土豆可以做成薯条，蘸上番茄酱，口味独特，还可

烧烩三鲜 食材：水发海参3个、水发鱿鱼1块、鹌鹑蛋10个、鸡蛋2个、姜1块、葱1段 做法： 1、鸡蛋摊饼切块备用。 2、海参鱿鱼都切段焯水后沥干备用，鸽子蛋煮熟剥好洗净备用，葱切段

小炒鱼干 食材：野生鱼干150g；新鲜辣椒；盐；姜丝 做法 1、把适量的鱼干放在碗里倒入温水浸泡10分钟左右。 2、锅烧热倒入油（比平时炒青菜略多些些），油七八成热的时候把浸泡的

樱桃作为大家最爱吃的水果之一，不但具有美容养颜，健脑益智以及增强体质等功效，还能够帮助皮肤抵抗衰老，甩掉皱纹，可以说是女人美容养颜必备的水果之一。樱桃中具有的维生

现在孩子的营养是很重要的，已经年末了，很多的孩子都即将迎来期末考试。这个阶段的孩子作业多，学习压力也大。家长们这种时候一定要格外关注孩子的状态，及时给孩子补充营养

牛肉芹菜末 食材： 牛肉200克、芹菜1根、洋葱半边、干辣椒6颗、食盐1勺、白糖小半勺 做法： 1、把牛肉洗净后切成末，芹菜洗净后切成末、洋葱半边切末待用。 2、起锅，在锅里倒入适

排骨焖饭 做法 1、让菜场大叔将三根约300g左右肋排切成约3厘米大小的小块。排骨焯水（下冷水锅，水沸后捞出）。 2、3勺生抽、1勺半老抽、2勺料酒、2勺蚝油、1勺白糖、 半勺十三香混

麻辣牛肉火锅 主料 牛肋条肉〡400g 辅料 魔芋豆腐〡1盒 姜 ｜ 3片m八角 ｜ 1个 桂皮 ｜ 1个 香叶 ｜ 1片 郫县豆瓣酱 ｜ 1大勺 盐 ｜ 适量 料酒 ｜ 1勺 蒜 ｜ 5个 白芷 ｜ 1片 干辣椒 ｜ 20个

种苗在东皋，苗生满阡陌。虽有荷锄倦，浊酒聊自适但愿桑麻成，蚕月得纺绩。90后现代人李子柒在四川绵阳北川的一个小山村，编制了自己的归园田居梦。 那一段段充满田园诗意的视

鱼是许多人喜欢的一道食材，鱼本身的肉质鲜美、不肥不腥非常低脂，极适合我们食用。而且鱼肉中的营养成分非常多，它含有许多蛋白质还有镁元素，这些可以帮助人们强健大脑、保