川味青花椒拌鸡 用料 嫩仔鸡半只（约1500克）二荆条青辣椒10根蒜末1小勺细香葱10克煮鸡料姜1块葱结1个白胡椒粒10粒八角2个香叶2片三柰2个盐2小勺青花椒油新鲜青花椒30克植物油100ML酸

导语：秋季这鱼最肥美，高钙高蛋白，铁比草鱼高5倍，肉嫩刺少吃着鲜 在秋季，与其吃猪肉、羊肉等大补的肉，还不如吃鱼肉这种比较温和的，不用担心会上火，在这个季节当然就要

大虾是我们生活中经常会吃到的一种美味，它肉质细嫩，营养丰富，含有的蛋白质和钙质非常多，而且大虾容易消化，是老少皆宜的美味。大虾的烹饪方式比较多，红烧、油焖、爆炒皆

你们有没有喜欢吃发糕这个东东的呀，小编今天在家想做一款发糕吃吃，你们要是也喜欢的话就和小编在这个无聊的周末一起做做吧，这款发糕味道还是炒鸡棒棒哒的，酸甜适口好消化

马上就要到秋天了，又到了贴秋膘的季节，最近和几个朋友聚会，都会聊到孩子的身高问题，和闺蜜的孩子比个头，我家的儿子就是那个传说中别人家的小孩，个子比同龄人要高一截，

海带也是一种海鲜了，其实海带是非常好的碱性食物。多吃对身体有好处，能提高身体的免疫力。但是海带有不能一起吃的食物，你知道吗？秋天，它和海带要避开，不能一起吃，好多

现在超市已经是遍及各地了，在城市里的超市，每晚都有打折菜。隔壁的邻居张奶奶每天晚上都会定点去菜市场买打折菜，一个月下来能省一半钱呢！今天给大家准备了一个超市每晚打

#美食教程#在我们吃的菜里面，西红柿炒鸡蛋是经常吃的家常菜。很多时候我们都误以为是鸡蛋和西红柿才比较配。其实西红柿的最佳搭档是它。鸡蛋不是西红柿的最佳搭档！这东西才

#美食教程#我们大家都知道阿胶是补气血的食物，但是阿胶的叫个是比较昂贵的。今天小编给大家分享一款藏在我们身边的阿胶。它是藏在身边的阿胶，3块钱吃一顿，女性每天吃一点，

#美食教程#现在很多人都想做的一件事情就是减肥，但很多人又往往做不到，经受不住美食的诱惑。那么今天营养师大乔给大家安利这款可以燃脂的蔬菜。这蔬菜是燃脂高手，减肥瘦身

孩子能健康成长，我们做家长的也就放心了。我家孩子今年才8岁，孩子正是长身体的时候，得给孩子买一些有营养的东西，补身体。我选择它。这东西，我家隔三差五就给孩子吃1回，

#美食教程#最近这一段时间，相信大家都已经明显的感觉到早晚的气温已经下降了，马上就要换上秋装，开始加衣保暖了。这时大家千万要重视，因为早晚温差大，非常容易感冒咳嗽，

#美食教程#白露节气马上就要来临了！秋季的天气也逐渐变凉，秋燥也开始变得严重起来。大家都积极地开始养生了，有的人喝花茶，有的人煲养生汤，做养生菜。除了这些，营养师大

大家好，我是山野小吃，关注我每天分享家常菜供大家参考！ 相信大家都经常吃牛肉丸吧，吃多了都腻，这段时间猪肉又贵，下面我教大家用少量的猪肉去做好吃的，口感很不错，操作

你们有吃过红薯吗？这个问题好像问的有点多余呀，哈哈哈哈。那么你们吃红薯的那个叶子吗？这个问题还不错吧，哈哈哈哈。其实红薯的叶子也是可以吃而且还特别美味吆，小编今天

在这个炎热的夏季，一定要来点鱼汤喝喝，绝对炒鸡好吃呢，而且吃鱼还不容易发胖呢，那么你是不是已经想开吃啦，哈哈哈哈，小编今天就是要给大家分享一款美味的黄花鱼汤，赶紧

秋天了，丝瓜最好吃的做法介绍给你，营养美味又健康，就着汤汁吃2大碗米饭。 秋天到了，各种瓜果大量上市，是一个成熟丰收的时节。丝瓜也是一个在秋初大量出现的蔬菜。营养价

专注分享辅食餐单的微信公众号宝宝营养辅食 对话框处回复餐单 即可获取各月龄190天的辅食餐单 这一场秋雨一场凉，本该秋高气爽，我到是觉得太舒服了。 但是小思同学真的是太敏感

秋天已经来临了，现在的天气就是早晚的时候能冷一点，中午的太阳还是很毒的。今天；来给大家分享的这个菜就是麻酱凉拌包菜。 包菜又叫圆白菜，卷心菜 。 是我们日常吃的蔬菜之

今天小编要给大家分享的是腊八豆炒面筋这款美味，你们想不想吃呀。哈哈哈哈，你们是不是没有想到面筋还可以炒吧，在现在的这个时代没有什么是不能炒着吃的，当然了有些是真的