据国际糖尿病联合IDF调查数据显示：目前我国有约54.1%的人血糖异常，居世界首位。 这表明，我国至少有一半成年人正走在糖尿病的路上。 糖尿病是血糖高最主要的并发疾病，是一种胰

中国传统医学认为脾是后天之本，认为消化系统健康对于人体的整体健康非常重要！在整个消化系统中，促进食物分解与消化的各种微生物，其实才是影响健康的最重要因素，这些肠道

成功不取决于财力，在于健康。身体是革命的本钱，拼命的工作，也有了好的生活，可是却没有了健康的身体，好像一切都失去了意义，所以说在奋斗的同时，也要注意自己的身体。

现在2型糖尿病问题越来越严重，中国有超过一亿的2型糖尿病人，还有4亿的糖尿病前期问题。为什么会出现这样的血糖代谢异常情况？研究认为主要是因为饮食、生活不规律等环境的影

随着生活水平的进步，饮食已经突破了地域和时间的限制，只要你走出门，不但能吃到天南海北的特色美食，连反季节的食物都任君挑选。 所以，现代人的胃口越来越大，由吃引发的健

大多数人睡前都是抱着手机刷微信，其实睡前十分钟是养肾黄金期，把这十分钟充分利用，养生就可以事半功倍！下面我们就一起来看看这其中的道理以及方法吧 人们常说，无毒一身轻

俗话说，一切从头开始，衰老也是如此！ 而所有人，都会面临老去，也都逃不过岁月的痕迹。 但是，很多人保养的好，所以衰老会晚些来临。 男人虽嘴上不说，其实也不愿意过早地老

在我国，4.6亿的成年男人中大约有1.5亿早泄患者，早泄已成为常见的男性疾病。目前早泄可分为三大类型：原发性早泄、继发性早泄和境遇性早泄。根据发病原因的不同，又可分为心理

漫步街头，不时能听见这样的问候声你发福了。所谓发福，指的就是发胖。说明我国民间自古就以肥胖为美，从传统年画上的胖娃娃到心宽体胖的中年发福，莫不如此。殊不知，对于中

凡事都要讲究度，不管是做事还是吃饭，一旦超过其标准值，势必会增加身体负担，即使再营养的食物也是如此，不妨来了解一下健康常识中的度。 一天吃多少才算合适？几点睡算健康

有的人说自己明明没有多吃东西，为什么身材总是会发胖呢？而有的人说，为什么自己明明有运动，可是身材也会发胖，这又是为什么呢？导致身材发胖的原因真的太多的，除了吃和运

氧气对人们来说有多么的重要，只要呼吸不到氧气，大约4分钟左右脑细胞就会逐渐死亡，即使立马抢救也会带来不可逆的后遗症。现在人们的生活节奏加快，不良的生活习惯以及高污染

01 身体健康的人，共性是乐观 四川成都市老龄委曾对全市720名百岁老人进行调查，国外研究人员也曾对700名百岁老人进行了3年跟踪研究，巧的是，中外两国研究者都发现： 百岁寿星唯 ...

人人都需要健康，都不想生病。但现实生活中，主动健康的人却不多。大家潜意识里，可能都会认为，只要不生病，就是健康的。很少有人在身体健康的时候，想着如何保持健康，多数

每个人都想长寿，也有很多人热衷于养生。其实，比起花里胡哨的养生技巧，学会在合适的年龄做合适的事，就是最好的保健！ 10岁活蹦乱跳 中医认为，10岁左右的孩子，五脏都已经发

聊起叶酸对于大多数人都不陌生，一般人知道孕妇需要补充叶酸，叶酸是胎儿的守护神，其实叶酸并不是孕妇的专利，老年人也是补充叶酸的重点人群。 据中国第三次死因调查报告表明

元气、谷气、清气三气合一而成周流全身的生命之气，这股生命之气温暖、流动、激荡、富有节律。虽说人人都是在活这一口气，凡气都有升降出入的运行流转，但是在健康状态下，生

今天是2020年11月7日，正好对应24节气中的立冬。立冬是季节类节气，表示自此进入了冬季。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态

养生的话题，让很多老年人兴趣盎然。庞大的需求，自然被市场嗅到，于是养生书籍铺天盖地，养生节目火爆异常，养生传奇津津乐道、百听不厌。然而，养生，并不简单，热衷，不等

钙是人体必需的营养素，是人体含量最多的矿物元素，是骨骼与牙齿结构的重要成分。 钙离子参与人体的许多生理功能，如神经兴奋性，肌肉收缩，心脏活动等等。 钙代谢异常时将影