三高即高血糖、高血脂和高血压，容易在中老年人群中出现。患有三高，无疑对健康有很大危害，如果平时不注意控制，很容易引起严重的并发症，造成瘫痪、死亡等严重后果。 因此，

生活中到处都是小细节，尤其是对男人，比女人的心性更粗壮，因此对自己的关心较少。 对于许多年轻人来说，早晨，尤其是冬天，很难起床。 一天中最好的是在早晨。早晨起床后是

众所周知，耳朵是人体的重要器官，人的耳朵虽然长得或大或小、形态各异，但功能基本一致，所以大家通常都把它简单地视为一个听觉器官。但是在中医眼中，耳者，宗脉之所聚也，

春种一粒粟，秋收万颗子。（李绅《古风二首》）秋季是一个收获的季节，这个季节总能让我们感受到秋收的喜悦。但也要注意，谨防秋季燥邪伤人致病。 中医认为，秋季气候以燥为主

说到甜酒，有些朋友或许不太了解，甜酒又叫米酒，在一些地区也习惯性地叫做醪糟，是一种由糯米和酒曲发酵酿造的一种食品（含有酒精的食品）。其口感，清香甘甜、浓香四溢、酒

都说肝开窍于目，当肝脏有问题时，眼睛会反映出来，如眼睛干涩、视力减退等都是肝脏功能下降导致，所以想要保护肝脏，眼睛需要先注意，在目前很多人虽然知道身体各器官都得采

早上起床后总让人感觉浑身疲惫，头也昏昏沉沉的，以为是人们经常说的春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，殊不知，浑身疲惫、困倦也有可能是湿气太重的表现。 想要判断自己是不是

骨密度全称是骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标。是反映骨质疏松的程度，预测骨折危险性的重要指标和依据。一般来说，人体骨骼的强度在3040岁左右达到高峰，之后慢慢进

秋冬养阴： 秋冬两季气候逐渐变凉，阴长阳消，适时养阴也是同样道理。 秋冬之时，万物收敛，则可用温补五脏（五脏属阴）来改善阴虚体质，收藏体内阴精，使精气内聚，润养五脏

一直以来，垃圾食品的概念在国内广为流传，甚至成为许多家庭的食品禁区。 一般来说，人们对垃圾食品的固有印象，是吃多了对身体不好、吃了也等于没吃等等。但其实，抛开这些固

现代人上班时间长，工作压力大，许多人都有着失眠头痛的问题。去医院看西医往往得不到好的治疗效果，医生总是劝大家多休息，注意精神调节，有的医生还建议病人去看心理医生。

心脏病之所以被大家当作洪水猛兽，是因为我们全身各个器官都需要心脏这个水泵带来血液和营养，才能正常运转，当心脏出现问题的时候，所有器官都会受到影响，尤其是心脏本身也

什么是自汗呢？ 有一个简单的判断标准，比如，同等条件下，和你一起吃饭的人不出汗，而你却满头大汗，或者坐着不动都大汗淋漓，那就是咱们所说的自汗。简单说自汗就是不怎么活

适当吃素是有利于健康的，素食含有较多的膳食纤维，有助于促进肠道，预防便秘。可以帮助维护肠道的健康，降低一些肠道疾病发生的风险，越来越多的人开始放弃了大鱼大肉，选择

靠吃红枣补血？不靠谱 一直以来，身边人似乎都有这样一种共识，贫血了，就多吃点红枣红糖补补吧，广州医科大学附属第三医院主治医师何智映表示，这不靠谱。 贫血是婴幼儿、少

世界上，有很多的国家喜欢饮茶，而茶的故乡，是我们中国。茶文化其实也是一种中国文化的体现。 什么是茶艺？ 是泡茶与饮茶的技巧，是饮茶的礼仪，简单说，就是泡茶的动作。是

许多人在夏季时经常喝冷饮，致使脾胃虚弱，在进入秋季之后为了保肝养肝而突然进食大量补药，殊不知这只会让脾胃和肝脏负担加重。进补的高脂肪含量食物或辛辣食物，容易堆积血

生活中有很多的人不注意保护肝脏，导致出现各种肝脏问题，比如肝炎、酒精肝等。平时的饮食上脂肪摄入过多容易导致脂肪肝的发生，经常的大量饮酒容易导致酒精肝的发生，那么对

肺是人体重要的呼吸器官，负责体内外气体的交换。通过肺的呼吸作用，我们可以吸入自然界的清气，呼出体内的浊气，从而进行吐故纳新，实现体内外气体的交换，维持人体正常的新

蔬菜是对人体健康有好处的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够补充人体所需的营养，对于肠胃健康很有好处。蔬菜固然好，但是有些蔬菜是不适合人们去吃的，对于身体健康没好