冬天到了，又到一年一度的玩雪季节，有些北方地区马上要开始出现陆陆续续的下雪现象。春、夏、秋、冬四个季节，也就是冬天能够让所有人有回到童年的感觉。冬天来了，冷空气也

很多人喜欢秋天的原因，是因为这个季节可以吃到各种各样的水果，而梨子当算得上是这个季节最受欢迎的水果了，干燥的秋季，吃上一颗清甜的梨子，瞬间神清气爽的。今天小易来推

湘菜美食太极素羹，展现出融儒道文化与传统餐饮文化完美结合的湘菜美食，体现出湘菜大厨没身后的文化底蕴。 湘菜美食太极素羹营养价值主要表现在如下： 1）湘菜美食太极素羹中

哈喽，大家好，一年四季中，只有秋天这个季节是毛豆大丰收的时候，价格也不是太贵，平时是吃不到新鲜的毛豆的，这个时候，我们可以多买一点储存起来，留着冬天的时候再吃，但

导读：水煮肉片，怎么做更好吃？这一步是关键，肉片麻辣鲜香，越吃越香 小简今天分享一道无肉不欢，无辣不欢的硬菜水煮肉片！ 成品红油光亮，入口麻辣鲜香！这道再家常不过的

家常菜当然少不了蒸肉饼，所以选择了老少咸宜的梅菜蒸肉饼，个人认为一甜一咸的梅菜拌匀后最美味！其次，近来天气较热故选择一些凉拌菜如拍青瓜及酸辣土豆丝为身体消暑及补充

秋冬季节是吃红薯的好时节，红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钙、钾、铁等10余种微量元素，是世界卫生组织评

今天和大家分享一道日本豆腐的做法。 第一次吃就爱上了。 简单的食材居然可以这么好吃，汤汁拌饭巨鲜美。 【需要食材】 日本豆腐、淀粉、鸡蛋、香菇、胡萝卜、葱、洋葱、大蒜

本期导读：冬季，东北人又到了吃酸菜的季节，把酸菜这样做，酸爽开胃又下饭 以前，几乎家家户户都会在秋季腌制一些酸菜，到了冬季吃，极具东北地方特色。现在，受到条件的限制

在曾经的一段时间里，做包子成了风靡一时的活动。而最受欢迎的当属香菇青菜包，有时候做出来却不尽如人意，青菜总有点黄蔫蔫的，和早餐摊儿上的不能比。想要青菜碧绿脆嫩的秘

水煮鱿鱼 材料：鲜鱿鱼400g、大白菜100g、金针菇60g、小葱5g、豆瓣酱10g、火锅底料10g、辣椒油20g、蒜蓉5g、姜片3g、辣椒干3g、白糖、胡椒粉、老抽、生抽、盐、味精各适量 做法： 1、

红焖羊肉 材料：羊肉、西红柿、胡萝卜、香料包（八角、小茴香、香叶、草果、花椒）、盐、料酒、酱油、白糖、醋、葱、姜、蒜 做法： 1.先把羊肉切成大块，用料酒和姜粉腌制。封

西兰花炒虾球 食材：西兰花、鲜虾、胡萝卜、蒜、料酒、家乐热炒鲜露、盐、油 做法 1，西兰花去粗茎掰成小块，放淡盐水中浸泡一会儿。 2，鲜虾剥出虾仁，挑去虾肠虾线。 3，胡萝

豆腐脑也是美食界的一道有名的小吃了，分布在天南地北，口味上也是有咸有甜。早晨吃上一碗滑嫩又热乎的豆腐脑，别说多满足了！今天小易来分享豆腐脑的做法，家常又简单，一看

天气越来越冷了，家里已经开始供暖了，家里很暖和，但出门就是刺骨的寒风，所有热乎乎的粥是早餐首选。我是一个地道的北方人，从小就是吃白米粥长大的，认知里面粥就是这样的

炒土豆丝，别再焯水了！一步错满盘错，难怪口感不爽脆，还粘锅！ 土豆丝是一道最接地气的家常菜，食材易得，营养丰富，而且还容易保存，几乎家家户户日常都储备着，来不及买菜

前几日，深秋一场雨后，漫步在大河北岸张村塬上，发现草丛中这尊老去的树根。一个黝黑而破败疑似桐树的树根，不知经历多少时辰日晒雨淋，寂静遗弃在村头偏僻角落。 子曰:朽木

榴莲控看过来，只需一只平底小锅，就可以在家享用榴莲奶油千层蛋糕。皮滑馅浓，入口半融，甜度自主，厨艺傍身，生活幸福！ 食材： 榴莲450g 低筋粉200g 细砂糖100g 黄油40g 鸡蛋4只

大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜 1、番茄原产南美洲，中国南北方广泛栽培。番茄的果实营养丰富，具特殊风味。 2、今天老刘就来分享一

提到鹌鹑蛋，相信大家都很熟悉了。鹌鹑蛋被认为是动物中的人参。宜常食为滋补食疗品，鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有卵中佳品之称 最补脑食物不是核桃，而是鹌鹑蛋！卵磷脂是