膝盖不舒服的人现在真是越来越多了据统计目前我国骨关节炎患者超过人口总数的10% 好好的膝盖怎么说崴就崴了呢 膝盖主要由骨骼、关节软骨和辅助软组织如韧带、半月板等组成。当

补钙，可谓常年热门话题Top 1。 上到老下到小，似乎个个都需要补钙。 小的缺钙会长不高，佝偻病。老年人缺钙得骨质疏松。 于是，钙一直是个香饽饽，但凡广东人喝个老火靓汤不说

一到了秋冬季节，人的身体也是会出现比较显著的变化。比如有些人到了秋冬季节身体的皮肤相当干燥，而且容易感冒，特别是一些中老年人容易犯慢性疾病。秋季早晚温差大，要特别

这世上有一种气，它来无影，去无踪，悄悄的它来了，带来了口臭、腹泻和水肿，它会在我们的身体里到处流窜，让舌苔变厚，头发油腻，体味明显。大家猜到了它是什么吗？没错，就

我国高血压患病率高达23%以上，也就是说每5个人就有一个患有高血压，但对于疾病的知晓率不足一半，而且高血压患病率正持续增长，全国年平均新增高血压患者1000万人。很多人认为

在多数人的眼里，都认为犯困是正常现象，尤其是吃饱饭后，相信有不少人都会哈欠连天、困意十足， 被人们当成正常现象。可你知道吗？ 并不是所有的饭后犯困，都是身体正常的表

现在糖尿病人越来越多，而且越来越呈现年轻化的趋势，给家庭与社会带来很大的压力。糖尿病人经常一吃碳水化合物就血糖高，心理压力比较大，但是又不能长期不吃碳水化合物，这

王爷爷是一位105岁的长寿男子，他的一生总是被问到如何保持健康，所以他105岁的身体仍然坚韧，除了耳背，眼睛有点没有花，他睡得很好。他说，他从小就有5种习惯，一直坚持到现在

糖友们一定听过那句吃南瓜可以降血糖、吃芹菜可以降血压等等类似的说法，于是便像看到了救命稻草一样，早餐南瓜粥，午餐炒南瓜，晚餐蒸南瓜..... 可这种不管不顾的吃法，不仅不

是不是总觉得睡不醒，春困，秋乏，夏打盹，冬天甚至还想冬眠，除了睡觉时候不困，剩下的一天，无时无刻，不在打瞌睡，没精神，可是如果你在睡饱了的前提下，也会犯困，事情就

你在平原上走着走着，突然迎面遇到一堵墙，这墙向上无限高，向下无限深，向左无限远，向右无限远，这墙是什么？ 死亡 这段对话出自于刘慈欣的《流浪地球》，让我们看到了在死

在年龄增长的过程中，身体会逐渐老化，老化时相关的标志比较明显，除了体现在皮肤的状态变差，消化系统功能下降这几方面，还会有骨骼方面的变化，很多人会发现自己容易骨质疏

熬夜会导致注意力不集中、记忆、判断、决策等能力下降，会变笨。这些伤害即使不用研究都能证明，只要熬上一夜，照照镜子就一目了然。 英国医学会2012年发表的论文，汇总了34项大

春夏养阳，秋冬养阴是养生的节气讲究，对于秋冬滋补，还有一句话：秋冬进补，开春打虎。意思是秋冬进补非常重要，可以为来年的体能储蓄能量。 实际上秋冬补救的是刚刚过去这个

客观的来讲艾灸上火是一种非常普遍的现象，所以遇到上火的情况大家不用去考虑太多的，有些人可能想着自己体质不适合艾灸、还有一些人想着可能是艾条质量方面的问题，大家可以

在生活中，有时候大家总会感觉肚子说不出来的不舒服，既不是特别疼，也不是特别胀，也不是肚子的某一个部位，而是感觉整个腹部都不舒服。 这在中医上叫做痞满，相当于西医中因

砂仁为姜科植物阳春砂、海南砂或缩砂的干燥成熟果实。其果实剥开后，有种子团，像砂粒一样聚合在一起，故此得名。砂仁产地与品种很多，以广东阳春地区产者为佳，又叫阳春砂仁

体质特征： 疲乏 1、主要特征：元气不足，以疲乏、自汗、气短、声低、懒言、神疲等表现为主要特征。 2、体态特征：面色无光泽，肌肉松软不实，体弱多病，形体稍胖。 3、常见表现

导语 长寿之道――从古代秦始皇派遣徐福带领五百童男童女去寻找长生不老药，到现代铺天盖地的养生信息，和泛滥的保健药品，无一不在说明人类对于长寿的渴望和追求是从来没有停

最近你们参加体检了吗？ 每年从九月份起到年底，往往是体检的高峰期。由于饮食油腻、缺乏锻炼等不良的习惯，越来越多的人在体检中被检查出了脂肪肝等问题。 令人担心的是，很