南瓜相信朋友们都不会陌生，南瓜在我们的生活中非常常见，是夏秋季节的瓜果蔬菜之一。南瓜又称为麦瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、饭瓜、窝瓜、瘌瓜、番南瓜、阴瓜、北瓜、金冬

八角是人们厨房中必备的香料，它有浓郁而自然的香气，但人们在市场上购买八角时却经常会买到假八角，其实假八角与八角虽然相似却也有很多不同之处，今天我会带大家了解八角与

随着越来越多的人开始注重养生，规划食谱，细算每日进食食物中的营养含量。但很多人都是在自我认知的情况下做改善，实际身体的变化还是没有很大的改善。其中很大的原因是没有

夏季来临，高温高湿环境下，人们常常会大汗淋漓，口渴难耐，也会感觉到头昏、乏力，严重者会胸闷憋气。这时候喝上一道清凉饮品，多么惬意！可是，饮品如果喝得太多、太凉，就

从6月到8月，是吃桃子的黄金季节。或香甜多汁，或脆甜可人的桃子，男女老少都爱吃。 中国是桃子的原产地，考古研究表明，在距今8000-7000年前，甚至早在文明人类活动之前，中国就

关于隔夜水，网上有很多言论，有的说隔夜水含有零醇、氧酚、羟基氢、氢羟酸等多种化学物质，人们饮用后可能引起胃胀、恶心、呕吐、食欲不振等症状；有的甚至说，白开水存放三

只有睡眠好了，身体才能更好，因为睡眠就像是人体在充电一样，电充好了，白天自然精力充沛，干啥啥顺受，但是想要睡得好，环境和条件很重要，枕头的舒服与否和影响着睡眠质量

要说最养生的食物，相信很多人都会回答是枸杞子，因为它价格不贵，养生效果甚好，所以这些年来深受很多养生人士的喜欢，尤其是那些血糖比较高，比较胖的人，对它就更情有独钟

最近，张大夫在看一些网友给自己的留言的时候，问到了题目中的这个问题，大概意思就是说，为什么医生写的病历，我们普通老百姓看不懂？里面是不是有什么猫腻？我想这个问题可

有人说减肥是一辈子的事情，虽然说并没有如此夸张，但也从侧面反映出减肥这件事对当代人群的重要程度，对于年轻人来讲减肥是为了好看，对老人来讲减肥是为了健康，对中年人来

今天我们来学习一下上巨虚，这是大肠的下合穴，什么意思？ 就是这个穴位善于治疗大肠的问题。 上巨虚也是足阳明胃经的穴位。 位置在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指

女性妇科病向来是女性的心魔，这个疾病可大可小，但是反反复复的发作，难以根治。让一些工作本来就很紧张的女性朋友就显得很尴尬。 很多女性上班时间紧张没有时间去医院进行系

小嘉今年才13岁，但在近期由于腹痛严重而来医院就医。医生看到她腹大如鼓，很是震惊。起初，母女二人一致认为是长胖才导致，都没当回事。但经过医生的检查后，结果却令人倒吸

1.早上 喝牛奶的时间的确是在早上8-9点为最好，早上喝牛奶不仅能滋润肠胃，而且还能及时为人体提供能量，使人们能够以充沛的精力迎接新一天的工作与学习。不过由于牛奶是流质食

朋友们大家好，我是养生荔医师，每天会在这里给大家分享一些关于健康养生的小知识，希望能帮助到大家，大家有什么疑惑或者不明白的，也可以在评论区踊跃留言评论，谢谢大家，

在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么？有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭，但方医师认为，这一切的基础都来源于就健康的体魄，身体健康才应该是生命中最该看

我们身边经常会发生这样的事，平时看着经常得小病的人反而寿命比那些不得病的人长，看到哪些经常吃药不断的人都会觉得这人身体很差寿命肯定不长，你看人家都不怎么的病这个以

很多糖友都听说过吃太多白米饭不健康，有人不愿意接受这个事实，甚至觉得荒唐，觉得我们老祖宗吃米饭吃了几千年都没得糖尿病，自己吃也不会有问题。我们来看看关于米饭与糖尿

现在的人是非常重视健康的，毕竟身体不好了，就算有什么也是白搭，所以不少人现在开始重视食疗，而今天要给大家介绍的这几种食物，和其他食物搭配起来，营养更强对健康更有益

小时候常吃的打虫药，为什么现在看不到了？听听内行人怎么说 你听说过宝塔糖吗？不过对于七八十年代出来的人来说，可能再熟悉不过了，淡黄色宝塔状吃起来像糖果一样甜甜的，春