不想吃肉，不少人选择吃素。吃素吃不对，很容易出现营养不良的问题，比如蛋白质、矿物质和部分维生素摄入不足。吃素很重要的一点就是多吃豆。 豆类和谷类多组合 素食者应多食 ...
2020-09-14 16:02:14
秋季是人体阳消阴长的过渡时期，在新冠肺炎疫情常态化防控阶段，如何做好秋冬季感冒预防与中医养生？生活起居中应注意哪些事项？沈阳市中医院感染疾病科主任赵丽为市民提供了
天气一热，我们自然喜欢喝点冰爽的饮料来消除暑意。冰水、冰镇饮料、冰镇奶茶，都是大家的最爱。不过，有说法称，夏天热也不能喝冰水，容易肚子痛。今天我们来聊聊夏天喝水的
对于糖尿病患者来说，如果不控制血糖的话，可能就会诱发各种并发症，严重威胁着人的生命安全，而控制血糖的过程也是一场持久战。 除了在日常生活中，按照医生的嘱咐按时服用药
新时代是万物互联互通的时代，新时代是新兴事物频发的时代，新时代也是鸭梨山大的时代，对奋斗者来说，时间不够用，精力不够用，效率不够高,究其原因主要是睡眠不够好。睡眠好
三减即减盐、减油、减糖，是民众预防慢性非传染性疾病、促进健康的基础。每个人是自己健康第一责任人，每个人都应该知道并做到三减。 那在生活中我们该如何践行呢？口味重了那
秋天给人的印象除了凉爽，还有干燥。很多大朋友、小朋友容易在秋季出现咳嗽、咽干又或是腹泻。 基于秋季干燥的特点，我们的饮食也要以润燥之品为主，食疗运用得当，可预防和减
对于爱美的人来说，白很重要！海参虽然看起来特别黑还很丑，但是海参对于女性来讲也是很好的美白食品。海参是一种高蛋白营养滋补品，我们都知道海参是同人参、燕窝、鲍鱼占居
大自然讲究阴阳平衡，人体也是一样，身体内的阳气与阴气相互制约，相互作用，才能够有一个好的身体条件。 但是，现在人们会有诸多的不良习惯，从而损耗掉体内的阳气，诱发诸多
随着时代的进步和生活方面的发展，很多商家都非常的聪明，因为现在生活节奏的快速，导致很多人都非常想要更加快捷方便的生活方式，这点在饮食上面就可以体现出来，近几年流行
很多糖友为主食选择伤脑筋，不吃感觉好像缺点什么，容易低血糖；吃一点血糖又容易飚起来，看的心情难过。而且，碳水化合物也是人体必需营养素，主食不吃是不好的，要适当补充
有肥宅快乐水之称的可乐是大街小巷里最常见的饮料之一，全球热度也是经久不衰。即便知道喝可乐会变成肥宅，也不能阻止大家想要喝可乐获得快感。除此之外，围绕着可乐不健康说
生活中，我们很多人都会有头昏昏沉沉的，感觉身体疲乏，没力气的情况，如果你去看中医，中医往往会说你，湿气比较重，尤其是在夏天，湿气重的人，会加重这样的症状。 为什么夏
第一代90后不知不觉已经30岁，不知不觉已经迈入中年了OMG~ 健康与养生，已是现时关注的热点，但年轻人总有自己的一套养生方式。 于是就出现了专属于年轻人独特的养生方式朋克养生
高血压是脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾病的重要危险因素。高血压患者的康复应本着三分治疗，七分调养的原则，除按医嘱坚持服药外，自我保健是防止血压向危险一方发展的
每年的公历9月8日前后为白露节气。因为这个时候气温渐渐转凉，夜来草木上可见到露水，所以称为白露。 养生重点：在白露节气中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生，饮食养
鸭蛋是我们日常生活当中比较常见的蛋类，鸭蛋所含有的营养价值是可以和鸡蛋相比的，不过对于鸭蛋的保存方法却要特别的注意，因为如果保存不当就可能导致一些细菌，下面小编给
俗话说，春困秋乏夏打盹。炎炎夏日，不少人会感觉疲倦乏力，总想打个盹儿。尽管立秋后早晚气温下降，但白天气候依旧炎热，人体大量排汗，大量钾元素随汗液排出，又得不到及时 ...
绿茶是我国产量最大的茶类，因此是我们生活里最常见的茶叶了，相信大家平时都喝过绿茶。但面对绿茶，人们还是有许多疑问的，比如，放了一段时间的绿茶，茶汤颜色会变暗，不绿
