油炸食品的确是许多人的最爱，无论是炸鸡，炸油条还是汉堡，这些食品确实是每个人的最爱，值得注意的是可以品尝这些油炸食品。如果经常吃它们，将会给身体带来很多负担。 早上

老年人身体器官日渐衰老，器官的功能也日渐弱化，对营养的消化吸收大不如青壮年人群。 这就需要老年人在选择食物时尽量选择清淡、易消化的食物，尤其是改善饮食结构，为身体吸

咖啡作为世界三大饮料之一，深受广大朋友的喜爱，喝咖啡也成为当代的一种时尚潮流。近年来，咖啡与人体健康的关系深受国内外学者的关注，对于喝咖啡对健康的利弊也一直争论不

未病先防，康加中华。 夏天到了，天气是一天比一天炎热，下雨也是突然袭击，炎热和潮湿成了夏季的标配。 很多人喜欢夏天，因为烧烤撸串、各种应季水果都会让人无比激动。冰棍

女性早餐越来越倾向选择含脂肪少的食品。她们更喜欢吃谷类食物。从营养观点出发，对这一趋势应予以提倡。举例来说，涂有黄油、果酱和奶酪的小面包，另加一个鸡蛋的早餐所含的

导致糖尿病发生的原因比较多，遗传和环境因素以及不良生活习惯等均可导致糖尿病的发生。糖尿病患者需要控制好血糖，才能避免后期出现其他的并发症，而血糖的控制要从饮食、药

岭南的夏天又闷又热，空气潮湿，人容易感到四肢困倦，萎靡不振。南方中西医结合医院副院长彭康教授提醒，大家调理身体一方面要防暑祛湿，另一方面要注意益气、生津补液。有三 ...

俗话说，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。立秋后，很多人出现了秋乏现象，总感觉没精神，稍微动一动就乏力、犯困。 中医认为，这种情况是人体随季节气候变化的一种适应性反应 ...

不同的枕头对身体有不同的功效，我们睡觉除了讲究舒服之外，对身体有益也是很重要的。那么以下这些枕头，各有什么功效呢？ 1、荞麦皮枕头 荞麦皮价廉，透气性好，可随时调节枕

睡觉是我们每天都要完成的任务，在睡觉的时候，身体得到了休息，各个器官也能不那么高效率地运转，得到调整和自我修复的机会，每天有一段这样的时间，才能让身体更好更持续地

午睡基本上是养生学者的标配，除了养生人士，大部分人都需要午睡。研究调查，全国有87.56%的人有午睡的习惯。特别是目前放假在家的这段时间，大部分人的时间都是在睡梦中度过的

痛风是一种代谢性疾病，是由血中尿酸浓度过高引起的晶体相关性关节病，并引起一系列临床症状。尿酸由饮食中嘌呤类食物代谢而来。尿酸高与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少直

淋雨后尽快去除身上被淋湿的衣物，衣物在身上时间过长会有寒气导致风寒型的感冒出现。淋雨后如果吹风机或洗干衣服，尽量要让身体保暖，或者处于比较干燥、保暖的环境中，让身 ...

更年期综合症要是被当成焦虑症来治疗，那么麻烦了，你错过了，最好的调理阶段 更年期所出现的症状，用西医的说法就是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵

作为一个专业人士，你有没有被亲朋好友提问过这个问题： 我骨质疏松是不是补钙就够了？ 我也记不清每次自己是怎么回答的，可能看当时的心情和时间吧。不过仔细想来，如果我们 ...

得了支气管哮喘得话，病症经常会影响到病人生活起居。大伙儿要留意饮食搭配。下边就介绍一下，支气管哮喘能饮酒吗?怎样饮食搭配呢?支气管哮喘能否饮酒?下边对于这一问题来开展

45岁是女性健康与衰老的一个转折点，因为大多数女性会在这个时候迎来自己的更年期。 更年期的女性，由于卵巢的衰老退化，分泌功能减弱，导致雌激素出现剧烈的波动，从而诱发诸

随着空气逐渐干燥，许多慢性呼吸系统疾病即将进入高发阶段。一指禅推、按、揉、擦、点、击等手法可有效润燥养肺。 操作方法：取坐位或仰卧位施术于迎香穴（鼻旁）、天突穴（喉

近些年，随着生活水平越来越高，脂肪性肝炎已经严重威胁我们的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，发病率在不断升高，且发病年龄日趋年轻化。但就一般而言，脂肪肝属于

大多数人的进餐习惯是一日三餐。一日三餐应该怎样吃？三餐的安排既要保证充足和持续均衡营养的摄入，同时也考虑生活、工作或学习等情况及机体生理功能的需求。三餐的食物量通 ...