本文理论依据：《中医方剂学》、《中医病因病机学》 你好，我是中医人，文君然。 今天这篇文说，我想跟你聊一件事儿。这就是，关于条索状筋包的应对之法。 其实，我们很多中老

很多朋友认为，虽然运动是加强三高控制，预防心血管疾病发生的重要方面，但一旦确诊了心血管疾病问题，为了保护心脏健康，就不能再运动锻炼了，即使是一些轻中度有氧运动，比

如果大家对血脂指标有一定的了解，或者经常看关于高血脂的科普文章的话，低密度脂蛋白这个词一定不会陌生，低密度脂蛋白升高对身体到底有何危害，是不是就说明血管已经堵了？

曾是宫廷佳肴，称为皇帝菜，如今到处有，每天一盘，好吃又养生。 秋天，是收获的季节，入秋后，各种蔬果大量上市，其中有一个被称为皇帝菜的应季蔬菜，若是错过就可惜了，它在

在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么？不同的人有不同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭，但刁医师认为，这一切的基础都来源于就安康的体魄，身体健

在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么？有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭，但方医师认为，这一切的基础都来源于就健康的体魄，身体健康才应该是生命中最该看

大家好，我是中医万医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要

瓠（h）子是日常餐桌上常见的一种瓜类蔬菜，它肉厚汁多，鲜美清香，颇受喜爱。不过需要注意的是，如果发现瓠子有苦味了，就一定不要再吃了，因为它可能有毒，并且曾多次引发过

当你以为躲过了梅雨季的时候，秋老虎来了！当你以为终于熬过了秋老虎，准备开始迎接舒适的秋天的时候，秋困又开始了...... 没有错，就是时常想睡觉，天天打不起精神，吃上饭更想

古语有云春夏养阳，秋冬养阴，秋季是一年中调养身体的好时节。于是，很多人想趁此时，滋补下身体，但秋季养生究竟该怎么养?春捂秋冻秋瓜坏肚贴秋膘这些流传多年的秋季养生方法

一年四季，春夏秋冬，每每季节交替时节，也是感冒多发的时候。感冒虽然是小病，但会给日常生活带来相当的不便。预防胜于治疗，这份预防感冒指南教你打破一换季就感冒的小魔咒

这几日连下了几天秋雨，白天暑湿蒸腾而上，夜晚则开始凉了。要警惕，初秋的湿冷更容易伤人。 在夏秋过渡的季节，湿气比较重，体内有湿的孩子，不要急着滋补润燥。孩子不燥，何

蛋白质能在人体内分解成氨基蛋酸，从而合成新的蛋白质，有些氨基酸又可以合成新的氨基酸，其中能够由其他氨基酸合成的，称为非必需氨基酸；不能由其他氨基酸合成的，称为必需

养生，俨然已经变成了现在大家最重视的事情，无论是五六十岁的人，还是年轻人，都已经开始了自己的养生之路。很多人是跟风养生，并不了解正确的养生之法，其实养生也有黄金时

中医认为，苦性食物多寒凉，食之能降火。因此，人夏后苦味食物就成了很多家庭餐桌上的常见食物。一些人就连平时吃的零食也改为苦味小食品，以求清热去火。 都说养生吃苦，胜似

说起石榴，想必大家都吃过，对于石榴籽，很多人都会恋恋不忘，尤其是女性，认为石榴可以美容养颜。确实如此，石榴对人体是有好处的，它富含维生素、微量元素，可以满足人体的

有一些茶友经常说，晚上想喝点茶，但是又睡不着怎么办？ 所以，今天我们就来说说喝茶与睡眠的话题。 其实，茶叶同时具有提神和养神两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也

猪油和植物油，哪个更健康？相信绝大多数人会说植物油。过去大家都吃猪油，一碗蒸白米饭、一匙猪油和半勺酱油，既简单又方便的吃法，不仅美味易做，也受到很多人都很喜欢。但

你不必吃一整块蛋糕来达到每日建议的糖摄入量。事实上，许多不是甜点的食物仍然充满了添加的甜味剂。我们都知道限制糖的摄入有多重要，但事实上，糖摄入过量比你想象的更容易

一场突如其来的新冠肺炎，让全球人民都陷入了恐慌之中。 面对来势汹汹的肺炎疫情，大家才发现，原来我们的肺部是如此脆弱。 中医认为，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。肺是