血管是身体的重要通道，它就是人体的高速公路。随着年龄的增长，血管也会老化，所以很多人到了一定年龄会患高血压，这是因为血管老化之后，血管的弹性下降了，血管的容受性会

坐酌冷冷水，看煎瑟瑟尘。 无由持一碗，寄与爱茶人。 白居易《山泉煎茶有怀》 茶在我国已有四五千年的历史，自古以来，茶就一直是我们国人最为喜欢的一种饮品之一，我国也是茶

有句俗话说病从口入，说的是吃了不干不净的东西容易生病，可有些人顿顿是大鱼大肉、新鲜蔬菜可还是生了病，比如过度肥胖、高血压、高血糖、高血脂。这些病有个特点，多与饮食

葡萄干和新鲜葡萄是两种形式的葡萄。由于糖含量相对较高，因此在许多人的心中，糖尿病患者无法食用葡萄。实际上，尽管葡萄含糖量很高，但少吃一点也没有害处。糖尿病患者食用

夏末秋初更宜常吃健脾补益粥。 一、扁豆粥 食材: 白扁豆，粳米 做法: 食材分别淘洗干净，共入一锅煮成粥。 二、茯苓粥 食材: 粳米，茯苓粉 做法: 淘净放锅内加水，煮至粥将熟时，

老不以筋骨为能！ 一、10个老人4个都有骨质疏松 老年人，不但是心脑血管疾病的高发人群，也是骨质疏松的主要人群。 截止2016年，我国60岁以上老年人骨质疏松患病率为36%，也就是说

白露已过，已是仲秋，气温也是一日两样，晨晚些许凉意，中午还是挺热的。 恼人的秋燥也悄悄来报道了，口干舌燥、有痰咳不出、皮肤干痒、重则还有流鼻血 中医讲求五行，秋天五

每年的夏季都是吃各类瓜的最好季节， 哪怕进入立秋后， 瓜类仍然是蔬菜和水果界的老大， 西瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜 可谓是瓜瓜入耳，连绵不绝。 （图片来源于网络） 在那么多瓜中

一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉。不知不觉中，秋已渐深，虽然白天太阳看起来还是很吓人，但是没有那么热烈了，早晚的凉意已经渐透了，更深露重。 暑气渐退自然要开始养生了，

立秋已过，很多人认为似乎可以停止祛湿了。但中医在此时的养生重点，既不是秋后的润燥，也不是夏季的养心，仍旧以健脾祛湿为主。 中医认为，人体中营养的吸收和废物的代谢都需

秋季到了不仅仅是气温在渐渐的降低我们的空气也渐渐的变得干燥所以很多人的皮肤都出现了缺水的情况，皮肤缺水最明显的症状就是起皮然而当我们发现皮肤起皮的时候就已经是缺水

很多老人，特别是喜欢锻炼爱跳广场舞的老年人，在选购鞋的时候，会更喜欢鞋底柔软的鞋子，认为这样的鞋子更轻便，穿久了脚不会痛。实际上，这是一个很大误区。 俗话说，人老脚

肾功能受损会导致肾脏原本在身体中发挥的重要调节作用的失衡，继而会引起一系列相应的症状。比如调节水钠失衡，会引发水肿、高血压的情况，电解质代谢紊乱会引起严重高钾血症

不管天气是否炎热，一年四季大部分时间手都是湿漉漉的，往往还合并双足、腋窝多汗。这种情况在医学上被称为手汗症，属于多汗症的一种。 多汗症是一种身体部位汗腺过度分泌汗液

上次我们说到秋燥的时候，如果感觉到有燥热之感，可以喝点银耳百合汤，然后就有朋友问，银耳不是寒性的么？寒湿体质的人能不能吃呢？还有人问到阴虚体质的人能不能喝陈皮水呢

【家庭保健】 几个小药方缓解胃部不适 胃不好的患者要少吃油炸、腌制、生冷等刺激性食物，规律饮食、定时定量；饮食温度以不烫不凉为度；尽量清淡饮食、多吃理气易消化的食物

提起昆布，很多人不太了解，表示对昆布比较陌生，其实昆布属于一种有名的中药材。昆布为海科植物，它的体貌有一些像我们平常食用的海带，中药昆布分布福建、浙江等沿海地区的

经常熬夜对身体的损伤是非常大，既伤身又伤神，那么熬夜后怎样能快速恢复身体呢？下面就给大家推荐几款适合熬夜后喝的汤。让你熬夜后能快速补充精气神。 1、红枣桂圆汤补气益

生活中有很多人在提到糖尿病时都认为是糖食吃太多导致的，因此也让很多患有糖尿病的人特别注意饮食，甚至有些会节食，但在控制饮食的同时却发现自己的血糖总是不稳。其实糖尿

现代社会竞争激烈，生活工作节奏加快，压力越来越大，很多人都是透支自己的身体健康去拼搏，去奋斗的，不知不觉中就落下了很多毛病，让身体处于亚健康状态，近来网上流传：无