今天要给大家分享了这道美食叫做五花肉焖腐竹，这是一道荤素搭配的家常菜，而且制作起来特别的简单，相信大家对腐竹一定特别的熟悉，这是在我们生活中，很常见的一种食材，并

西红柿炖牛腩 用料：牛腩适量、西红柿4个、八角1个、桂皮一小块、姜一小块、花椒一小把、老抽适量、盐适量、味精适量、干辣椒适量； 做法 1.牛腩洗净切成3*3厘米大小的块；2.姜拍

下面就为大家详细的分享一下做法。 准备食材：猪五花肉、大葱、料酒、生抽、老抽、蒸鱼豉油、盐、糖等。 制作流程：1、猪五花肉洗干净，切成2厘米大小的方块儿，大葱切段。 2、

鸡爪多皮、筋、胶质大，常用于煮汤，也宜于卤、酱，质地肥厚的还可煮熟后脱骨拌食。反正就是很耐吃，很好吃。 今天给大家介绍几款鸡爪做法，留着慢慢啃吧！ 食材： 鸡爪、葱姜

做法： 1，准备好食材：萝卜，生姜，羊肉 2，羊肉剁成小块清洗赶紧浸泡30分钟 3，冷水下锅加入姜片料酒去腥水开后撇去浮沫 4，捞出清洗备用 5，起锅烧热后直接下入羊肉不要放油，

明天就是我们这里的小年了，可能有的地区是腊月二十四过小年，但是我们这里都是腊月二十三过小年。时间过得可真快呢，一转眼就到小年了，离春节也很近了。我们这里，过小年一

因为猪肉价格的上涨，牛肉羊肉这些好像也都随之上涨了不少，剩下还算便宜的荤食，好像也就只有鸡肉了，然后现在这个时候比较适合吃莲藕，所以今天就用它们做一道美食给大家，

今天，我们给大家分享一道砂锅鱼头，在给大家详细介绍之前，先和大家说说鱼头，这道砂锅鱼头借鉴了剁椒鱼头的做法，在鱼头的选择上，建议大家选择比较大的那种鳙鱼头，也就是

一、【番茄花菜】 主料：番茄1个，花菜300g 辅料：油适量，盐适量，鲜抽适量，姜适量，葱适量 做法： 1.花菜洗净切小块 2.番茄洗净切小块 3.锅里放适量油，姜末 4.倒入50毫升水，一点

不论解冻啥鱼，不要直接用水浸泡，教你一招，做清蒸鱼都好吃。大家好，我是琦哥说美食，每天都会分享美食菜谱与食界新鲜事，欢迎大家关注。冬天天冷路滑，家庭主妇们很难每天

哈喽大家好，这里是简食记！不得不说，现在的生活水平越来越高了，吃鱼吃肉都已不再是奢侈之事，想吃随时都能做！在众多肉类中，小简最喜欢的就是清蒸鱼，因为营养价值丰富，

还有十多天就是我们中华民族的传统节日，春节了，即农历新年，是一年之岁首、传统意义上的年节，俗称新春。中国的年俗文化源远流长，全国各地衍生出纷繁多样的过年习俗，南北

不管煎什么鱼，只要牢记这2步，鱼皮不破不粘锅，还没一点腥味 要是说起鱼肉，相信有很多的人都是非常的喜爱吃鱼肉的，其实也不仅仅只是因为鱼肉吃上去特别的鲜美，再加上因为

多吃鱼对人身体健康有很大的益处，鱼肉好消化易吸收，老少皆宜。鱼肉的营养很全面，富含丰富的蛋白质和多种维生素，具有调高免疫力，健脑益智，补血补虚等功效。今天给大家推

炒青菜时，学会1个小技巧，菜叶绿的油亮不发黑，出锅又脆又香。 今天买了一把小油菜，冬天的油菜也是绿油油的，看上去就特别招人喜欢，打算用这把油菜做一道好吃的。做绿色青

番茄拌豆腐是广东一带的风味名菜，属于粤菜系。此菜红白相间，味道可口。豆腐用开水烫透取出，捣成泥状；蕃茄用热水烫一下去皮，切成小块和豆腐混合一起装盘拌匀；放入白糖、

同事小鹿终于怀孕了，因为两口子忙事业，一晃都30好几的人了，一直没有娃，双方老人就差把他们押到医院去检查了，其实，并非是他们身体有问题，而是谁也舍不得事业。 而今，经

冬季正是调理身体的好时候，都市人久坐缺乏运动，加之岭南地区潮湿，多有气虚、脾虚的问题。广州中医药大学第一附属医院药学部易美容主管中药师推荐一款淮山板栗鸡汤，有补气

人们生活水平提高了，肥胖的人也真不少，不过追求完美身材的人也是非常多，想要减肥又要健康，那么，可以试试以下的健康减肥食谱。 一.控制食量 健康的减肥方法就是控制饮食，

现在有不少人流行吃个七分饱就够了，那么，吃七分饱又有什么好处呢？能不能帮助减肥呢？ 7分饱是虽然嘴巴还没有得到满足，但是实际上胃已经吸收到足够的营养了，只是这个饱腹